Felkészülés a szülésre okleveles szülésznőnk, Szeifridné Kis Olga tanácsai alapján

Az asszony mikor szül, szomorúságban van, mert eljött az ő órája; de mikor megszüli az ő gyermekét, nem emlékszik többé a kínra az öröm miatt, hogy ember született e világra.” (János evangéliuma)

Szülésznőként gyakran tapasztalom a kismamák körében a szülést a félelem érzése övezi. Ezért a gyakran feltett kérdésre, hogy kell-e a szülésre, szoptatásra, anyaságra felkészülni, a válaszom egyértelműen: IGEN. Ezért tartom lényegesnek, hogy a várandósok felkészüljenek a szülésre annak érdekében, hogy minél több ismeretet szerezzenek a szülésről, hogy legyőzzék a félelmüket. A terhesség sajátos, egyedülálló, megismételhetetlen periódus. Rövid életszakasz, de óriási testi változás, szociális helyzetváltozás, amelyeket pszichológiai változás kísér. Fizikai, lelki terheléssel járó krízis.

A nő helyzete pszichésen megváltozik:

  1. A magzat elfogadása, mint önálló lény szeretete.
  2. A nő saját anyjához való viszonya, kapcsolata mely során a nő a kislány pozícióból anya pozícióba lép, tehát egyenértékű partner lesz
  3. Férjével szembeni új és megváltozott szerep, ennek elfogadása, kitöltése, szexuális kapcsolat fenntartása.

A terhesség, mint fizikai, pszichikai kiteljesedés, másrészt korlátozás és beszűkülés. Ha mindezek nem találnak megoldásra, akkor pszichoszomatikus zavarok léphetnek fel (pl. emesis grav).

Terhességi konfliktus - A gyermek utáni vágy meghatározó tényezői:

  1. fajfenntartás ösztöne

  2. anyaság ösztöne

  3. intim testi és lelki közelség szükséglete

  4. testi közérzet javulása utáni vágy

  5. szexualitás legalizálása a környezet előtt

  6. boldog családi élet elérése

  7. szociális normák és szerepelvárások teljesítése

  8. utód, örökös adása, elhalt családtag pótlása, játszótárs testvér, másnemű gyermek felmutatása

  9. örökkévalóság iránti vágy/saját test, név, vagyon fennmaradása, saját személyiség továbbadása

  10. nemi teljesítőképesség, potencia bizonyítása

  11. saját fiatalság meghosszabbítása

Ma már ismert tény, hogy a sikertelen terhesség nagy hányada az anyaság tudat alatti elutasításának következménye. A környezeti tényezők hatására olyan elhárító mechanizmusok lépnek működésbe, melyek a tudat megkerülésével mentesíteni próbálják a személyiséget a rá váró terhelésektől, vagyis az anyaságtól. Ennek tipikus megnyilvánulása, pl. a terhességi hányás, melynek hátterében bizonyítottan nagy százalékban pszichés okok állnak.

 

Miért van ez?

Szinte minden érett korú nő vágyik gyermek után, ugyanakkor sokan félnek a házasságtól, a terhességtől, féltik az alakjukat, félnek a szüléstől, és attól, hogy a születendő gyermekük esetleg nem lesz egészséges. Sokan a felelősségtől félnek, ami a gyermeknevelés velejárója. Régen a nők értékét kizárólag a termékenységük adta, ezzel szemben ma inkább a vonzereje adja. Ma sokféleképpen viszonyulnak a gyermekvállaláshoz. Arra is találunk példát, hogy egyes esetekben a gyermekvállalás nem cél, hanem eszköz. Eszköz a férjszerzésre, ill. annak megtartására, eszköz lakásszerzéshez, esetleg egzisztenciális konfliktusok elől való menekülés (munkanélküliség). Vannak nők, akik kijelentik, az ő életükbe nem fér el a gyerek, ezért a gyermek a karrierjük, életük megrontója lehet.

Ezért nagyon fontos, hogy a gyermek akkor foganjon meg, amikor mind testileg, mind lelkileg felkészült rá a leendő anya, és úgy érezze, a boldogságához már csak a gyermek hiányzik.

A felkészülésben ezért nagy szerepe van a családnak, illetve a terhest ellátó intézménynek. A házaspár életében a terhesség jelentkezése, az új családtag érkezése minőségi változásokat idéz elő a várandós és családja életében.

A szülési felkészítés egy átfogó módszer (ismeretek megosztása, terhes torna, tehát fizikai felkészülés, ismerkedés a leendő szülészeti osztállyal és az ott dolgozókkal, szokásokkal), mely elősegíti a szülés kedvező lefolyását elősegítő tényezők mobilizálását. Tudatosítani nőkben, hogy nem passzív elszenvedői a történéseknek, hanem aktív résztvevőjük saját szülésüknek.

A terhes nők félnek a testi változástól, a terhesség kimenetelétől, a szülési fájdalomtól, a koraszüléstől, és a fejlődési rendellenességtől. Az aggódás, az ismeretlentől való félelem, a szorongás, feszültség, embrio-föto-maternális körön keresztül biológiailag aktív anyagok keringését indíthatja el, mely mind az anyában, mind a magzatban nonkonform érzést alakíthat ki. A nyugtalanság, aggódás gyötörte várandós magzat is rosszul érzi magát. Mindezek hozzájárulnak a patológiás terhességek kialakulásához (emesis, dysmaturitás). Tehát a felkészülésnek nagy jelentősége van az ismeretlentől való félelem legyőzésében.

A lelki felkészülésen túl fontos tudni, hogy a terhesség hogyan hat a testre.

  1. A terhesség gyanújának valószínűségi, illetve biztos jelei.

  2. Gyanú: általános jelek a szervezetben, testi tünetek: havi vérzés elmaradása, émelygés, hányinger, hányás, íz és szagérzés megváltozása, ízlésbeli változások. Ételek megkívánása-undorodás. Lelki egyensúly zavara. Terhességi hányás a terhesek 80%-ban fordul elő. Legrosszabb az első 4-6 hét, de 16-18 hétre teljesen megszűnik.

  3. Valószínűségi jelek: Havi vérzés elmarad, nemi szervek változnak, a hüvelyváladék bővebbé válik, a méh felpuhul. Az emlő duzzadt, feszes lesz, érzékennyé válik.

  4. Biztos jelek: ez a petére, magzatra és mellékrészeire vonatkozik.

  5. A szülés várható időpontjának kiszámítása: Naegele féle számítás ( utolsó menstruáció első napja + 7 nap - 3 hónap, vagy + 9 hónap, 280 nap.)

Az anyai szervezet változásai:

  1. szív és keringés változása

  2. érrendszer- visszerek

  3. vér- nő a térfogat

  4. légzőrendszer – pl. asztma- romlik, javul, nem változik

  5. emésztőrendszer- székrekedés, gyomorsav többlet

  6. anyagcsere- szénhidrát tolerancia szűkülése- inzulinnal szembeni rezisztencia növekedése

  7. vizeletkiválasztórendszer- jobbra dőlő növekvő terhesség- pangás a vesemedencében, gyakori vizelési inger

  8. kültakaró- fokozott pigmentáció

  9. idegrendszer- fáradékonyság, aluszékonyság, hányinger az első trimeszterben.

  10. testsúly változás - átlagosan 10-15 %-ot nő. Normálisan- 10 kg- magzat, lepény, magzatvíz, anyai vérmennyiség növekedése, zsírlerakódás, emlők növekedése adja.

Élettani pszichés változások az első harmadban:

    • megváltozik a nőiességről alkotott kép

    • változás a partnerkapcsolatban, szexuális magatartásban

    • koncepciótól való félelem megszűnik

    • szexuális aktivitás többnyire fokozatosan csökken

    • a nő a férfit fokozódó mértékben tekinti gondozójának, védelmezőjének

    • az anyaság kérdésének másik aspektusa, hogy a nő átéli a gyermek szükségleteit.

    • Most mindent megengedhet magának ami őt és születendő gyermekét illeti

    • kettő helyett eszik”.


Orvosi vizsgálatok az első harmadban:

  1. UH – terhesség megállapítása, mennyi és hol helyezkedik el, mekkora - később lesz nagy jelentősége, a kor megállapításában.

  2. kenetvétel

  3. vérvételek- Vércsoport, RH, TPHA, vérkép, 12. hét-kombinált teszt

  4. belgyógyászat

  5. fogászat

A vitaminpótlás terhesség során lényeges kérdés, hiszen növekszik a tápanyagigény. Így mind a hiány, mind a felesleg komplikációt okozhat. A táplálékkal nem minden esetben lehet bevinni az elegendő mennyiséget.

Vitaminok, ásványi anyagok pótlása terhességben:

  1. vas- terhes vérszegény, túladagolni nem lehet, annyi szívódik fel amennyire szükség van a szervezetnek

  2. folsav- vízben oldódó B- vitamin, sejtosztódásban van jelentősége, a genetikai információ átadás során, a magzat kialakulásának és fejlődésének , növekedésének kezdeti szakaszában. Fő forrás: zöldnövény- sóska, spenót, máj, gyümölcs

  3. omega 3 zsísav- ezek amellett, hogy a szív-érrendszerre gyakorolt jótékony hatásuk bizonyított, a terhesség időszakában is bizonyítottan fontos – magzati agyszövet és idegek fejlődéséhez.

Lelki felkészülés:

  1. relaxáció
  2. meditáció
  3. kapcsolatot teremteni a magzattal
  4. stressz kiiktatása – kellemes zene hallgatása
  5. pozitív hozzáállás hatalma – az önbeteljesítő jóslat ereje.

 

Ajánlott termékek

 
rugdalózó
Gólyahír
200 pont
 
Rugi

4.780Ft

 
biztonsági eszközök
Angelcare
1000 pont
 
légzésfigyelő

22.990Ft

 
kabát, overál
Mikka
500 pont
 
Pufi kabát

10.230Ft

 
babacsörgő, babarágóka
Nuby
40 pont
 
Csörgők rágókák

960Ft

 
fürdetési kiegészítők, babahigiénia
Angelcare
100 pont
 
utántöltő pelenka tartóba

1.910Ft

 
hálózsák, pólya
Baby Bruin
100 pont
 
Pólyabetét

1.700Ft

 
biztonság a lakásban
Babynova
0 pont
 
Biztonsági ajtóstop

370Ft

 
babakelengye
Baby Bruin
40 pont
 
Fésű-kefe

570Ft

 
pizsama
Gólyahír
100 pont
 
Pizsama

2.870Ft

 
szoptatási higénia
Avent
100 pont
 
AVENT  bimbókiemelő

4.390Ft

 
rugdalózó
Király G.
200 pont
 
Rugi

5.460Ft

 
bababútorok és kiegészítői
Ceba
200 pont
 
Pelenkázó lap széles maci felhőn

5.180Ft



Webdesign honlap készítés webprogramozás keresőoptimalizálás